Ernährungscoaching by Anne Fritzsche
Ernährung ist so individuell wie wir selbst…
Mit meinem Basic Ernährungscoaching betreue ich dich ca. 2 bis 3 Monate und wir schauen uns gemeinsam dein Ernährungsverhalten an.
Du hast während dieser Zeit stets die Möglichkeit mich zu kontaktieren und Fragen zustellen. Im Anschluss an die Umsetzungsphase führen wir ein Abschlussgespräch und schauen uns deine Fortschritte im Detail an.
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Coachingpakete
Basic
- Dauer ca. 2 bis 3 Monate
- 3 persönliche Gespräche
- 1x Auswertung 7-tägiges Ernährungsprotokoll
Basic Pro
Alle Leistung aus BASIC & zusätzlich
- wöchentliche Gespräche während der Umsetzungsphase (max. 6 Gespräche)
- intensive WhatsApp Betreuung
Basic Online
Alle Leistungen aus BASIC & BASIC Pro
- Gespräche finden ausschließlich online statt
Du bist dir noch nicht sicher welches Paket du wählen sollst?
Du möchtest erstmal nur eine Auskunft über dein aktuelles Ernährungsverhalten?
Dann ist der Quick Check das richtige. Ich werde dich ca. 2 bis 3 Wochen betreuen und ich gebe dir eine Auskunft über deine Makronährstoffverteilung (Kohlenhydrate, Proteine und Fette)
Extras
Zusätzlich zu meinen Paketen Basic und Advanced besteht die Möglichkeit weitere Extras zu buchen
einzelgespräche
Während der Einzelgespräche gehen wir gezielt auf Themenkomplexe ein, die dich interessieren.
- „Meal Prep leicht gemacht“,
- „Was sind Ballaststoffe?“,
- „Sind Süßstoffe gesund oder ungesund?“
- „Heißhunger, was tun?“
Coaching Loop
- 2 persönliche Gespräche
- 1x Auswertung 7-tägiges Ernährungsprotokoll
Coaching LoopPRO
- 2 persönliche Gespräche
- 1x Auswertung 7-tägiges Ernährungsprotokoll
- wöchentliche Gespräche während der Umsetzungsphase (max. 4 Gespräche)
- intensive WhatsApp Betreuung
Wie läuft ein
Ernährungscoaching ab?
01
kostenfreies Infogespräch
Analyse deines Ist-Zustandes und Zieldefinition
Optimierung deines Ernährungsverhaltens und Umsetzung im Alltag
Gern stehe ich dir zur Verfügung
