ERNÄHRUNGSCOACHING BY ANNE FRITZSCHE

HOL DAS BESTE AUS DIR RAUS

FACE-TO-FACE oder ONLINE-COACHING

Verbinde ein 1:1 Ernährungscoaching mit Personaltraining und hol dabei das Beste aus dir raus. Zu Beginn analysieren wir gemeinsam dein aktuelles Ernährungs- und Bewegungsverhalten und werden deine Ziele definieren. Erweiternd gehen wir speziell auf deine Zellgesundheit und Mikronährstoffver-sorgung ein und werden mittels Trockenbluttests deinen Gesundheitsstatus überprüfen.

Während der 12-wöchigen Umsetzungsphase optimieren wir Schritt für Schritt deine Ernährung und Gewohnheiten, sodass du deine Ziele erreichen kannst. In dieser Zeit stehen dir Personaltrainingstunden zur Verfügung, die wir individuell an deine Bedürfnisse anpassen.

Durch unsere persönlichen Gespräche, der App-Anbindung und dem WhatsApp-Support bist du nie allein und kannst mich stets kontaktieren und Fragen stellen.

Es wird keine Gruppen-Calls oder 0815-Videokurse geben, sondern stets eine 1:1 Betreuung, damit du das Beste aus dir rausholen kannst.

Scroll Down - Erfahre Mehr

Dein Coachingpaket

Professional | 1549,- €

Gesamtzeit 3-4 Monate

  • Vorbereitungsphase:
    • ausführliche Anamnese und Zieldefinition
    • Ernährungsanalyse
    • Trockenbluttest
      (Fettsäurenanalyse, Vitamin-D-Status, HbA1c-Test)
    • Mikronährstoffberatung
  • Umsetzungsphase:
    • 10 persönliche Gespräche (à 30min.)
    • 10 Personaltrainings (à 30 min.)
    • intensive Begleitung via Coaching-App
    • WhatsApp-Support
    • Handouts / E-Books
  • EMS-Training optional hinzubuchen

Du bist dir noch nicht sicher welches Paket du wählen sollst?

Oder möchtest du mehr erfahren?

Du möchtest erstmal nur eine Auskunft über dein aktuelles Er­näh­rungs­ver­hal­ten?

Dann ist der Quick Check das richtige. Ich werde dich ca. 2 bis 3 Wochen betreuen und ich gebe dir eine Auskunft über deine Makronährstoffverteilung (Kohlenhydrate, Proteine und Fette)

Extras

Zusätzlich zu meinen Paketen Basic und Advanced besteht die Möglichkeit weitere Extras zu buchen

Ein­zel­ge­sprä­che

79 € / Std.

Während der Einzelgespräche gehen wir gezielt auf Themenkomplexe ein, die dich interessieren.

  • MealPrep
  • Aufbauen von Routinen
  • Ballaststoffe

COACHINGLOOP

ab 399 €

Gesamtzeit 2 Monate

  • Ernährungsanalyse
  • 4 Gespräche (à 30 min.) während der Umsetzungsphase
  • intensive Begleitung via Coaching-App
  • Personaltraining optional hinzubuchen

EMS-Home-Edition

ab 129,90 € / Monat*

  • eigener Suit
  • eigene Box
  • VIP-Coach-App mit Workouts
  • EMS-Mobile-App

Mietpreis anrechenbar beim Kauf

*zzgl. 99,90 € einmalige Startgebühr (App-Einrichtungsgebühr, Einweisung)

PERSONALTRAINING

79 € / Std.

Nach erfolgter Anamnese kann es direkt losgehen und du kannst dir individuell deine Stunde aussuchen.

  • Outdoor- oder Indoor-Training
  • HIIT
  • Entspannungstraining
  • Stretching
  • EMS-Training
  • Slingtraining

Wie läuft ein
Ernährungscoaching ab?

01

kostenfreies Infogespräch

02

Analyse deines Ist-Zustandes und Zieldefinition

03

Optimierung deines Ernährungsverhaltens und Umsetzung im Alltag

04
Kontroll- bzw Abschlussgespräch
Bist du unsicher, oder möchtest du mehr erfahren?

Gern stehe ich dir zur Verfügung

Du hast Fragen? Terminanfrage stellen