Feuer im Kamin, geselliger Abend am Glühweinstand, gebrannte Mandeln, oder der Weihnachtsbraten…schon bei den Gedanken kommt ein Lächeln ins Gesicht. Doch Verdauungsbeschwerden, Völlegefühl, Blähbauch oder zusätzliche Pfunde sind spätestens am Silvesterabend keine Seltenheit. In Form von Vorträgen, Gruppenarbeit und dem gemeinsamen Austausch erfährst du wie du es ohne Verzicht oder exzessive Sporteinheiten gesund und stressfrei […]
Plätzchen, Schokolade, Punsch, Weihnachtsbraten und Co. sind nun an der Tagesordnung. Während der Weihnachtszeit gibt es allerhand Leckereien und die Bewegung kommt oft zu kurz. Dieser Workshop ist für alle Familienmitglieder gedacht. Groß und auch Klein sollen daran teilnehmen. Hier erfahrt ihr, wie ihr gemeinsam gesund und ausgewogen durch die Weihnachtszeit kommt. Der Workshop wird […]
Ich erkläre dir Schritt für Schritt wie du deine Vorsätze gesund und dauerhaft umsetzt und nicht bereits nach wenigen Wochen abrichst. Wir berechnen gemeinsam deinen Energiebedarf und du bekommst Handouts und jede Menge wichtige Tools an die Hand damit du es schaffst dein Ziel zu erreichen. Uhrzeit: 10 – 12 Uhr Veranstaltungsort: Privatsportschule Sinawali, Kleiner […]
Im ersten Teil des Workshops bekommst du wichtiges Basiswissen über die vegane Ernährung an die Hand und wir gehen gemeinsam auf die Vor- und Nachteile einer rein pflanzlichen Ernährung ein. Uhrzeit: 10 – 12 Uhr Veranstaltungsort: Privatsportschule Sinawali, Ossenpadd 6, 25495 Kummerfeld Kosten: 39 EUR pro Person* *Mitglieder der Privatsportschule Sinawali erhalten eine Ermäßigung von […]
Im zweiten Teil des Workshops gehen wir auf die Umsetzung im Alltag ein. Hier erfährst du wie du Schritt für Schritt deine Ernährung auf eine rein pflanzliche Ernährung umstellen kannst. Die Teilnahme am ersten Workshop ist nicht zwingend erforderlich, aber empfohlen. Uhrzeit: 10 – 12 Uhr Veranstaltungsort: Privatsportschule Sinawali, Ossenpadd 6, 25495 Kummerfeld Kosten: 39 […]
Noch 6 Wochen bis zum Sommer. Wie du effektiv und gesund abnehmen kannst, erfährst du in diesem zweistündigen Workshop. Wir berechnen gemeinsam deinen Energiebedarf und du bekommst Handouts und kleine Mini-Challenges an die Hand um das Beste aus dir in den 6 Wochen herauszuholen. Uhrzeit: 10 – 12 Uhr Veranstaltungsort: Privatsportschule Sinawali, Kleiner Moorweg 14, […]