Ernährungscoaching by Anne Fritzsche

gezielte Gesundheitsförderung für ihre Familie

Eine gute, ausgewogene und gesunde Ernährung fällt vielen im Familienalltag schwer. Mit meinen Ernährungsworkshops betreue ich deine gesamte Familie. Gemeinsam besprechen wir verschiedene Themenkomplexe bei euch zu Hause.

In Form von kleinen Vorträgen und interaktiven Aufgaben, bei denen alle Familienmitglieder aktiv werden können, gehen wir gezielt auf verschiedene Themen wie Zucker- und Fettfallen im Alltag, gute und schlechte Fette, Ballaststoffe, Familienessen und vieles mehr ein.

Ziel ist es alle Familienmitglieder, die in einem Haushalt leben zu integrieren. Sowohl Groß als auch Klein wird ein Verständnis über gesunde und stressfreie Ernährung vermittelt.

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Familienworkshops

Kleiner Familienworkshop

  • Dauer ca. 4 Stunden (1-tägig)
  • Lebensmittelkunde
  • Grundlagen der Ernährung
  • Lebensmittelauswahl

Großer Familienworkshop

  • Dauer ca. 8 Stunden (2-tägig)
  • Lebensmittelkunde
  • Grundlagen der Ernährung
  • Lebensmittelauswahl
  • Querbeet durch Vorratskammer und Kühlschrank
  • Mealprep für die Familie

Du bist dir noch nicht sicher welches Paket du wählen sollst?

Oder möchtest du mehr erfahren?

Themenworkshops

In regelmäßigen Abständen biete ich weitere Ernährungsworkshops zur gezielten Gesundheitsförderung an.

Bist du unsicher, oder möchtest du mehr erfahren?

Gern stehe ich dir zur Verfügung