Ernährungscoaching by Anne Fritzsche
Investiere in dich selbst
FACE-TO-FACE oder ONLINE-COACHING
In meinem 1:1 Ernährungscoaching betreue ich dich individuell. Zu Beginn analysieren wir gemeinsam dein aktuelles Ernährungsverhalten und werden deine Ziele definieren. Erweiternd gehen wir speziell auf deine Zellgesundheit und Micronährstoffver-sorgung ein und werden mittels Trockenbluttests deinen Gesundheitsstatus überprüfen.
Während der 12-wöchigen Umsetzungsphase optimieren wir Schritt für Schritt deine Ernährung und Gewohnheiten, sodass du deine Ziele erreichen kannst.
Durch unsere persönlichen Gespräche, App-Anbindung und WhatsApp Support bist du nie allein und kannst mich stets kontaktieren und Fragen stellen.
Es wird keine Gruppen-Calls oder 0815-Videokurse geben, sondern stets eine 1:1 Betreuung, damit du das Beste aus dir rausholen kannst.
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Dein Coachingpaket
ADVANCED | 949,- €
Gesamtzeit 3-4 Monate
- Vorbereitungsphase:
- ausführliche Anamnese und Zieldefinition
- Ernährungsanalyse
- Trockenbluttest
(Fettsäurenanalyse, Vitamin-D-Status, HbA1c-Test) - Mikronährstoffberatung
- Umsetzungsphase:
- 6 persönliche Gespräche (à 30 min.)
- intensive Begleitung via Coaching-App
- WhatsApp-Support
- Handouts/ E-Books
- Personaltraining optional hinzubuchen
- EMS-Training optional hinzubuchen
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Du bist dir noch nicht sicher welches Paket du wählen sollst?
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Du möchtest erstmal nur eine Auskunft über dein aktuelles Ernährungsverhalten?
Dann ist der Quick Check das richtige. Ich werde dich ca. 2 bis 3 Wochen betreuen und ich gebe dir eine Auskunft über deine Makronährstoffverteilung (Kohlenhydrate, Proteine und Fette)
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Extras
Zusätzlich zu meinen Paketen Basic und Advanced besteht die Möglichkeit weitere Extras zu buchen
Einzelgespräche
79 € / Std.
Während der Einzelgespräche gehen wir gezielt auf Themenkomplexe ein, die dich interessieren.
- MealPrep
- Aufbauen von Routinen
- Ballaststoffe
COACHINGLOOP
ab 399 €
Gesamtzeit 2 Monate
- Ernährungsanalyse
- 4 Gespräche (à 30 min.) während der Umsetzungsphase
- intensive Begleitung via Coaching-App
- Personaltraining optional hinzubuchen
EMS-Home-Edition
ab 129,90 € / Monat*
- eigener Suit
- eigene Box
- VIP-Coach-App mit Workouts
- EMS-Mobile-App
Mietpreis anrechenbar beim Kauf
*zzgl. 99,90 € einmalige Startgebühr (App-Einrichtungsgebühr, Einweisung)
PERSONALTRAINING
79 € / Std.
Nach erfolgter Anamnese kann es direkt losgehen und du kannst dir individuell deine Stunde aussuchen.
- Outdoor- oder Indoor-Training
- HIIT
- Entspannungstraining
- Stretching
- EMS-Training
- Slingtraining
Wie läuft ein
Ernährungscoaching ab?
01
kostenfreies Infogespräch
Analyse deines Ist-Zustandes und Zieldefinition
Optimierung deines Ernährungsverhaltens und Umsetzung im Alltag