Ernährungscoaching by Anne Fritzsche
Investiere in dich selbst
Ich helfe dir währende unserer Gespräche deine Ziele zu definieren und deine Ernährung gezielt zu optimieren.
Beim Advanced Ernährungscoaching durchläufst du zwei Umsetzungsphasen (insgesamt ca. 10 Wochen).
In dieser Zeit stehe ich dir mit Rat und Tat zur Seite. Du hast während dieser Zeit stets die Möglichkeit mich zu kontaktieren und Fragen zustellen. Jeweils im Anschluss an die Umsetzungsphasen führen wir ein Kontroll- bzw. Abschlussgespräch und schauen uns deine Fortschritte im Detail an.
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Coachingpakete
Advanced
- Dauer ca. 4 bis 5 Monate
- 5 persönliche Gespräche
- 1x Auswertung 7-tägiges Ernährungsprotokoll
Advanced PRO
- wöchentliche Gespräche während der Umsetzungsphase (max. 10 Gespräche)
- intensive WhatsApp Betreuung


Du bist dir noch nicht sicher welches Paket du wählen sollst?

Du möchtest erstmal nur eine Auskunft über dein aktuelles Ernährungsverhalten?
Dann ist der Quick Check das richtige. Ich werde dich ca. 2 bis 3 Wochen betreuen und ich gebe dir eine Auskunft über deine Makronährstoffverteilung (Kohlenhydrate, Proteine und Fette)

Extras
Zusätzlich zu meinen Paketen Basic und Advanced besteht die Möglichkeit weitere Extras zu buchen
einzelgespräche
Während der Einzelgespräche gehen wir gezielt auf Themenkomplexe ein, die dich interessieren.
- „Meal Prep leicht gemacht“,
- „Was sind Ballaststoffe?“,
- „Sind Süßstoffe gesund oder ungesund?“
- „Heißhunger, was tun?“
Coaching Loop
- 2 persönliche Gespräche
- 1x Auswertung 7-tägiges Ernährungsprotokoll
Coaching LoopPRO
- 2 persönliche Gespräche
- 1x Auswertung 7-tägiges Ernährungsprotokoll
- wöchentliche Gespräche während der Umsetzungsphase (max. 4 Gespräche)
- intensive WhatsApp Betreuung
Wie läuft ein
Ernährungscoaching ab?
01
kostenfreies Infogespräch
Analyse deines Ist-Zustandes und Zieldefinition
Optimierung deines Ernährungsverhaltens und Umsetzung im Alltag