Feuer im Kamin, geselliger Abend am Glühweinstand, gebrannte Mandeln, oder der Weihnachtsbraten…schon bei den Gedanken kommt ein Lächeln ins Gesicht. Doch Verdauungsbeschwerden, Völlegefühl, Blähbauch oder zusätzliche Pfunde sind spätestens am Silvesterabend keine Seltenheit. In Form von Vorträgen, Gruppenarbeit und dem gemeinsamen Austausch erfährst du wie du es ohne Verzicht oder exzessive Sporteinheiten gesund und stressfrei […]

Plätzchen, Schokolade, Punsch, Weihnachtsbraten und Co. sind nun an der Tagesordnung. Während der Weihnachtszeit gibt es allerhand Leckereien und die Bewegung kommt oft zu kurz. Dieser Workshop ist für alle Familienmitglieder gedacht. Groß und auch Klein sollen daran teilnehmen. Hier erfahrt ihr, wie ihr gemeinsam gesund und ausgewogen durch die Weihnachtszeit kommt. Der Workshop wird […]